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Airfryer Thunfischsteak – saftig & aromatisch

Airfryer Thunfischsteak

Saftiges Thunfischsteak aus dem Airfryer – außen leicht gebräunt, innen zart.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 7 Minuten
Gesamtzeit 12 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsche Küche
Calories: 300
Zutaten Kochutensilien Methode Nährwerte Notizen

Zutaten
  

  • 2 Thunfischsteaks je ca. 150–200 g
  • 1 EL Olivenöl
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • Optional: Zitronensaft oder Sojasauce

Kochutensilien

Airfryer²
Airfryer-Backpapier²
Küchenmesser²
Schneidbrett²
Ölsprüher²

Zubereitung
 

  1. Thunfischsteaks trocken tupfen.
  2. Mit Öl, Salz und Pfeffer einreiben.
  3. Airfryer auf 190–200 °C vorheizen.
  4. Steaks in den Korb legen.
  5. 6–8 Minuten garen und nach der Hälfte wenden.
  6. Kurz ruhen lassen und servieren.

Nährwerte

Calories: 300kcalProtein: 40gFat: 15g

Tipp

  • Beilage: TK‑Brokkoli oder Reis

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