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Airfryer Zitronen-Kräuter-Hähnchen

Airfryer Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit Gemüse (leicht & aromatisch)

Saftiges Hähnchen aus dem Airfryer mit frischer Zitronen-Kräuter-Marinade.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 16 Minuten
Gesamtzeit 26 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsche Küche
Calories: 330
Zutaten Kochutensilien Methode Nährwerte Notizen

Zutaten
  

  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 TL getrocknete Kräuter z. B. Thymian oder Oregano
  • Optional: 1 Knoblauchzehe

Kochutensilien

Airfryer²
Ölsprüher²
Küchenmesser²
Schneidbrett²
Airfryer-Backpapier²

Zubereitung
 

  1. Hähnchen trocken tupfen.
  2. Olivenöl, Zitronensaft, Kräuter und Gewürze verrühren.
  3. Hähnchen damit einreiben.
  4. Airfryer auf 190 °C vorheizen.
  5. Filets in den Korb legen.
  6. 14–18 Minuten garen und nach der Hälfte wenden.
  7. Kurz ruhen lassen und servieren.

Nährwerte

Calories: 330kcalCarbohydrates: 2gProtein: 40gFat: 16g

Tipp

  • Low Carb: Mit Brokkoli, Zucchini und Pilzen.
  • Meal Prep: Perfekt zum Vorbereiten und Aufwärmen.

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